Beslenme alışkanlıkları ve tüketilen besinler vücutta bazı nörotransmitter adı verilen taşıyıcı kimyasalların üretimini etkileyerek endorfin ve serotonin salgısını yönetir. Ruh halini belirleyen bu iki hormon daha zinde, daha canlı, daha aktif hissetmenizi sağlayarak sağlayarak günlük yaşam kalitesini artırır. Sevgililer günü yaklaşırken ve herkesi bir hediye telaşı sarmışken ve ortalıkta küçük sevgi yumakları gezinirken kendinizi yalnız hissediyorsanız bu besinleri tüketmeyi